tag:blogger.com,1999:blog-11880473752879297632024-03-14T01:12:04.788-07:00Dr. Sheldon HarperDr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-89029265295943322112013-02-01T04:36:00.001-08:002013-02-01T04:43:27.128-08:00Belly Off oder doch UP? <br />
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<u><b>Harte Fakten: (in Klammern immer der alte Wert)</b><o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Gewicht: 76 (75,4) (76,9)</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<o:p></o:p></div>
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Fettanteil: </div>
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18 (17,9) (19,3%)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
BMI: 23,46 (23,27) (23,7)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Muskelmasse: 40 (40,1) (39,4)</div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Tja was soll ich sagen. Alle guten Vorsätze wurden über Bord geworfen und es wurde weiter geschlemmt. </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FZ95MFdC7JY/UQu0vIbPujI/AAAAAAAAAE4/1tDtJ1LEylQ/s1600/IMG_6127.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-FZ95MFdC7JY/UQu0vIbPujI/AAAAAAAAAE4/1tDtJ1LEylQ/s320/IMG_6127.JPG" width="320" /></a>Aber seht selbst: </div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-at24tuvgQAg/UQu03JrZeRI/AAAAAAAAAFI/uvQsFIYAC3c/s1600/IMG_6147.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-at24tuvgQAg/UQu03JrZeRI/AAAAAAAAAFI/uvQsFIYAC3c/s320/IMG_6147.JPG" width="239" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BaCCX8BacWo/UQu03K2NLeI/AAAAAAAAAFM/PECLxRhtj8s/s1600/IMG_6136.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-BaCCX8BacWo/UQu03K2NLeI/AAAAAAAAAFM/PECLxRhtj8s/s320/IMG_6136.JPG" width="239" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-sBKWAYt7YCo/UQu0w0kY1-I/AAAAAAAAAFA/eiXSFWRDxhM/s1600/IMG_6125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="http://4.bp.blogspot.com/-sBKWAYt7YCo/UQu0w0kY1-I/AAAAAAAAAFA/eiXSFWRDxhM/s320/IMG_6125.JPG" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Besonders fies: Montagabend wurde ich auf hinterlistigste Art und Weise zum Essen von meinem Konkurrenten eingeladen. Sein Ergebnis der Wage ist von Mittwoch, meins natürlich von Dienstag! So nicht!</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
Bis Freitag lief es auch super. Leider kam dann am Samstag der absolute Killer in Sachen Gewicht. Wir traffen uns abends von den Fussballjungs. Wir gewannen 10:1, die Teams waren wohl etwas unfair. Allerdings heiterte das den Abend für unser Team doch sehr auf. 5 Tore standen nachher auf meinem Konto (die ersten 3 innerhalb der ersten 10 Minuten, danach legte ich mich etwas zurück und beschränkte mich auf Vorlage). Eigenlob stinkt zwar, aber mein Heber zum 2.0- Lars Ricken wäre stolz auf mich gewesne. Kommen wir aber zu dem Abend zurück. Eigentlich wollte ich fahren, eigentlich... Der Abend endete nach dem doch alles andere als fettfreiem Essen, einer Apres Ski Party und einem Diskobesuch um 5 Uhr Morgens. SPITZE! Gefüllte 3 Liter Bier und der ein oder andere Soft Drink mit Alkohol sollte meinen Körper erfreuen. Kater und eine dramatische Zahl auf der Wage waren zu sehen. </div>
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Der Abend muss auch echt schlimm gewesen seien: </div>
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1. Ich hatte ne Handynummer mit dubiosen SMS Verlauf in meinem Handy.</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZrDtOSoRSmQ/UQu0uEADqhI/AAAAAAAAAEw/Wm8_FjMrzg8/s1600/IMG_6124.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZrDtOSoRSmQ/UQu0uEADqhI/AAAAAAAAAEw/Wm8_FjMrzg8/s320/IMG_6124.JPG" width="239" /></a>2. Weder ein Name noch sonstwas war mir bekannt. Sie hätte auch vor mir stehen können und ich würde Sie nicht erkennen. </div>
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3. Kommentar der Dame am Montag (Ich musste ja mal in Erfahrung bringen, was da so passiert ist) "Betrunken wirktest du von der Artikulation her nicht, aber du hast nur noch totalen Mist von dir gegeben" Ok das tue ich nüchtern zwar auch, aber es potenziert sich dramatisch betrunken...</div>
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<br /></div>
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Ich konnte aufgrund diverser Internetprobleme leider erst heute posten...</div>
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Aktueller Status dieser Woche: VERNICHTEND! </div>
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Ich war schon 2 mal Essen, eben gerade wieder die dicke fette Pizza. Es ekelt mich ja schon selber an...</div>
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Mein Freundeskreis und das Single da sein (etwagige Ekzesse am Wochenende und diverses Essen gehen mit der festen Absicht mal seriös zu werden) kosten mich hier noch den Sieg. Karneval steht auch vor der Tür....Ich ahne jetzt schon böses...</div>
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On top musste ich auch noch den guten Original Spezi von Paulaner im Getränkeladen entdecken. Erinnerungen an die Urlaube mit meiner Oma und Opa wurden wach...Der Kasten musste natürlich gekauft werden...</div>
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<br /></div>
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Belly UP Woche 3 - Es muss besser werden. Vielleicht müssen wir den Wetteinsatz so langsam mal definieren...</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-14812937045478582442013-01-22T09:47:00.002-08:002013-01-22T11:16:26.552-08:00Das war Woche 1...<!--[if gte mso 9]><xml>
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<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
Die erste Woche ist auch schon rum im <a href="http://www.whudat.de/belly-off-3-powered-by-xls-medical-blogger-nehmen-ab-woche-2-boff3/#more-78681" target="_blank">Belly Off 3 Sport:</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<u><b>Harte Fakten: (in Klammern immer der alte Wert)</b><o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoNormal">
Gewicht: 75,4 (76,9)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Fettanteil: 17,9
(19,3%)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
BMI: 23,27 (23,7) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Muskelmasse: 40,1
(39,4)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tja <a href="http://lifeistrudno.blogspot.de/2013/01/belly-off-3-first-week-done.html" target="_blank">Jan, 200 gr. zugenommen???</a> Dein Blog ist schlecht
informiert - In your Face! Da rüttelt wohl wer am Ohrfeigenbaum:)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Naja, um es kurz und knapp zu machen. Die Werte hier sind
morgens nach dem Aufstehen entstanden, der Startwert war abends kurz vorm
Sport. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
In Zukunft wird immer der Wert beim morgendlichen wiegen
entscheidend seien…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Resümee der letzten Woche: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ich habe versucht auf meine Ernährung zu achten, allerdings
konnte ich es einfach nicht durchhalten. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bestes Beispiel war der Freitag: <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Mittags Pizza in der Kantine, Freitagabend der extremst
geile Burger in Dortmund. Es wurde ohne Ende gesündigt. Folgend mal ein paar
Bilder der Köstlichkeiten am Freitag…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gZ9EQNiVieE/UP7MvWQOt9I/AAAAAAAAAEQ/BLXLuf_kkrc/s1600/IMG_6044.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="149" src="http://2.bp.blogspot.com/-gZ9EQNiVieE/UP7MvWQOt9I/AAAAAAAAAEQ/BLXLuf_kkrc/s200/IMG_6044.JPG" width="200" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-xKqEqutRXp0/UP7MoSHswcI/AAAAAAAAAEA/wN_qEAABF9k/s1600/IMG_6038.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="http://4.bp.blogspot.com/-xKqEqutRXp0/UP7MoSHswcI/AAAAAAAAAEA/wN_qEAABF9k/s200/IMG_6038.JPG" width="200" /></a><o:p> </o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Thema Sport: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Tja was soll ich sagen: Es lief wie eine 1.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-V9JXcaneQ6M/UP7MqN5OFdI/AAAAAAAAAEI/s8lYu43002U/s1600/Bildschirmfoto+2013-01-22+um+18.29.45.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="126" src="http://2.bp.blogspot.com/-V9JXcaneQ6M/UP7MqN5OFdI/AAAAAAAAAEI/s8lYu43002U/s320/Bildschirmfoto+2013-01-22+um+18.29.45.png" width="320" /></a>Von Montag bis Freitag war ich 4 mal im Fitnessstudio.
Aufgrund der Pizza am Freitagnachmittag und eines fiesen Anrufs von meinem
Gegner nach der Pizza, bin ich dann nach der Arbeit aufgrund des schlechten
Gewissens ins Fitnesstudio...Ich wußte ja, das der <a href="http://www.olearys.de/home_de.aspx" target="_blank">Burger</a> abends noch kommen
wird. Mein Freundeskreis wird sich hier noch als Schwachpunkt kristalisieren… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ansonsten war ich Samstag noch Fußball spielen, wie
angekündigt. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sagte ich noch letztes Mal, ich hätte meinen
Karrierehöhepunkt in der D-oder C-Jugend gehabt – Falsch! Wir gewannen am Samstag
9:7 nach einer Stunde. 7 Tore gingen davon auf mein Konto, eine Vorlage
spendierte ich auch noch! Interessant: 3-4 der 7 Tore entstanden nach
Ballgewinnen im Pressing und folgender 1 gegen 1 Situation. Der Sport macht
sich in Sachen Kondition einfach bezahlt beim Fußball...Das leere Tor traf ich aber auch 1-2 mal wieder nicht...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Thema Wochenende: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Naja meine größte Schwäche neben dem Essen wird wohl der
Samstag Abend seien. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cADD4RI02Ok/UP7SKPwe1AI/AAAAAAAAAEg/rjEanYlQkYs/s1600/695777.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cADD4RI02Ok/UP7SKPwe1AI/AAAAAAAAAEg/rjEanYlQkYs/s1600/695777.jpg" /></a>Ich war erst in Bremen und sah den doch beeindruckenden Sieg
des BVB’s. Borussia gewann 5:0 gegen Bremen. Ich war auch seit langem mal
wieder im Stehplatzbereich, was ich zeitnah echt nicht mehr brauche - Man wird
ja auch immer spießiger mit dem Alter. Spätestens seit dem halben Jahr England und den damit
nicht vorhandenen Stehplätzen, bevorzuge ich doch deutlich einen Sitzplatz.
Achja kurzer Beigeschmack zu den Bremer Ultras: Schön das ihr alle Links seit,
aber mal lieber 10 Spruchbänder weniger pro Spiel und etwas Stimmung – soll der
Mannschaft ja auch ab und zu mal helfen und auch Kern der Veranstaltung Fußball
für euch seien. Das Alerta Netzwerk spielt sich glaube ich woanders ab!<br />
Aber kommen wir zurück zum Samstagabend: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ich war gegen 0:30 in ner Disko, das Auto verbrachte auch
die komplette Nacht dort. Im Mercedes mitfahren ist einfach deutlich
angenehmer als selber Citroen zu fahren:)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Obwohl meine Jungs absagten und ich mit 2 Freundinnen
unterwegs war, endete der Abend doch Böse in Sachen Alkohol. Keine Grundlage
und Jim Bean Cola bei 2 zum Preis von einem sind einfach eine böse Mischung.
Der Kater war am Sonntag nicht zu übersehen…Danke <a href="http://www.stereo-bielefeld.de/" target="_blank">Stereo</a> und dein Trinkangebot...Vor allem was nimmt man nach einem
alkoholreichen Abend zu sich? Richtig was schön fettiges…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Änderungen für nächste Woche: </b><br />
Diese Woche wird der leckere Magerquark dran glauben! In Sachen Ernährung muß
ich nach vorne kommen. Hier steckt ganz deutlich das größte Potential. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Das Thema Süßigkeiten könnte auch gerne nochmal nach unten
gefahren werden. Letzte Woche war ein Anfang aber das Ende ist noch lange nicht
in Sicht. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Thema Wochenende: </b><br />
Damit ich nächstes Wochenende ohne schlechtes Gewissen ein bis x Getränke zu
mir nehmen kann, gehe ich mit meinem Konkurrenten zusammen weg. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Das hat folgende Vorteile: <br />
Alkohol und Kohlenhydrate…wem sage ich das. Wir sündigen beide und schon brauch
ich mir auch keine Sorgen über den Sieg machen. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Plan B: Bei jedem Getränk was ich hole, wird der
Zuckergehalt seiner Getränke zufälligerweise höher seien. Ok das Argument für eine Handtasche, um den Zucker zu verstauen, bei mir zu haben muß ich mir noch was einfallen
lassen…Aber das wird schon! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Belly Off 3 – Da muß mehr kommen!<o:p></o:p></div>
<!--EndFragment-->Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-87712126676788297922013-01-16T08:34:00.001-08:002013-01-16T09:01:16.762-08:00„Ein Gefühl tiefer als Hass – Mein Gegner“ oder auch „Wem ich das hier alles zu verdanken habe“:)<br />
<div class="MsoNormal">
Um den Kampf auf Leben und Tod für mich entscheiden zu
können, ist eine Analyse des Gegners unbedingt notwendig.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lTqGe8ZfqHY/UPbSug-cjXI/AAAAAAAAADg/YOAT5O8kgIk/s1600/P2220033.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-lTqGe8ZfqHY/UPbSug-cjXI/AAAAAAAAADg/YOAT5O8kgIk/s200/P2220033.JPG" style="cursor: move;" width="200" /></a>Harte Fakten: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Name seines Blogs</u>: <a href="http://lifeistrudno.blogspot.de/" target="_blank">Life is Trudno</a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Größe</u>: 188cm<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Gewicht</u>: 86 KG<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Fett</u>: 19 KG<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Alter</u>: 32<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Status</u>: Verheiratet<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wie wir uns kennen lernten:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Es war im Jahre 2010, kurz nach Ende meines Studiums, und
ein neuer Kunde stand vor der Tür. Ich entschloß mich auch nach meinem Studium
weiterhin in einer Unternehmenberatung tätig zu werden. An einem
Donnerstagmorgen (ich kann mich an den Tag noch genau erinnern, weil ich Mittwochabends
in so einen Laden zum Salza Tanzen gezogen wurde. Ein Freund traute sich nicht
alleine mit seinem Date dahin. Achja NEIN ich kann natürlich nicht Salza Tanzen
und verbrachte den Abend an der Theke mit bester Sichtfläche auf die Tanzfläche
– den Rest könnt ihr euch denken. Der Abend wurde später als geplant und ich
hatte echt Mühe pünktlich vor Ort zu seien am nächsten Tag. Professionell ist
ja auch mein 2. Vorname... <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
ER, Feinde nennt man nicht beim Namen, war Projektleiter und
kaufte mich ein, wie man munkelte, um seinen eigenen Arsch zu retten:) Es gelang natürlich und sein beruflicher Stern ging auf...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Im Verlaufe der Zeit entwickelte es sich eben ganz gut, aber
hören wir auf mit dem Gefühlszeugs.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Freundschaftsstatus bis zum Start von Belly Off:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Er gehörte zu den Top 3 Vertrauensmenschen in meinem Leben<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aktueller Status: </div>
<div class="MsoNormal">
Tiefster Erzfeind – Kommunikation findet
nur noch statt um das Duell für sich entscheiden zu können. Diverse Intrigen
sind in Planung!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<h2>
<a href="http://de.wikipedia.org/wiki/SWOT-Analyse" target="_blank">SWOT Analyse</a> nach Dr. Shelton Harper</h2>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
(Ja ich bin ein ganz kleiner BWL Nerd, irgendwo muss das ja auch ganz gut für seien)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Stärken:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Hohe Motivation: Bald in den nachgeholten Flitterwochen mit
Sommer Sonne Strand und Meer<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Besitzer der <a href="http://www.amazon.de/Withings-Digitale-Personenwaage-Facebook-Connection/dp/B002JE2PSA/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1358353376&sr=8-1" target="_blank">Wage</a> für alle Fälle mit Iphone Sync. (Wenn ich das gewußt
hätte, hätte es die nicht zur Hochzeit als Geschenk gegeben<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>) Aber ihr merkt bei
dem Geschenk, er hat es wohl nötig, sonst schenkt man so was ja nicht…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Initiator des Wettkampfes hier (Wer schlägt schon einen
Wettkampf vor ohne Aussicht auf einen Sieg)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Erfahrungen aus Belly Off 2 – Mal schauen was seine
Lernkurve zu bieten hat!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Das private Projekt Hochzeit wurde in körperlicher Höchstform
abgeschlossen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Oft Home Office – Gewohntes Umfeld mit gesunder
Nahrungsaufnahme<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Unterstützung seiner Frau</div>
<div class="MsoNormal">
- Höherer Fettanteil beim Start!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<b>
Schwächen:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-S2R3wUYtEaU/UPbU-45aLcI/AAAAAAAAADw/-Ll65JV20Jg/s1600/Bildschirmfoto+2013-01-16+um+17.26.57.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="143" src="http://4.bp.blogspot.com/-S2R3wUYtEaU/UPbU-45aLcI/AAAAAAAAADw/-Ll65JV20Jg/s200/Bildschirmfoto+2013-01-16+um+17.26.57.png" width="200" /></a>- Verheiratet mit einer Dame, die gerne und vor allem auch gut
kocht! (Hier laufen schon die ersten Versuche der Intrige) </div>
<div class="MsoNormal">
- Über 30 – Der Stoffwechsel gewinnt ja nicht an Tempo<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Beruflich oft unterwegs – Fast Food Potential<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Beruflich oft unterwegs – Potential zu Geschäftsessen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Beruflich oft unterwegs – Mangelnde Möglichkeit zu Sport<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Keine Fitnessstudio Mitgliedschaft oder Mitglied in einem Sportverein<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Winter – Joggen fällt wohl erstmal aus…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Sein Hund meidet bei Kälte oder schlechtem Wetter die Öffentlichkeit<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Chancen (Für mich):</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Hochzeitsreise seinerseits – 14 Tage Sommer Sonne und hoffentlich viel
Alkohol und Zeit für Essen<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Dr. Sheldon Harper als Gegner – Fair spielen war gestern!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- 14 Tage keine Wage im Urlaub – Totale Überheblichkeit und
Fehleinschätzung seinerseits<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Risiken (Für mich):</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Hochzeitsreise: 14 Tage Sommer Sonne und kaum
Nahrungsaufnahme<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Hochzeitsreise: Potential zu erhöhtem Bettensport und damit
verbundene Gewichtsabnahme<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Er kennt <a href="http://www.whudat.de/" target="_blank">MC Winkel</a> persönlich – Insiderinformationen werden
hier sicherlich weitergegeben<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>Möge der Kampf beginnen!
</u></b><!--EndFragment--></div>
Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-51786874564661644632013-01-15T12:31:00.000-08:002013-01-15T14:33:30.507-08:00Es geht los:<br />
<div class="MsoNormal">
Wie bereits angekündigt geht es heute los mit <a href="http://www.whudat.de/belly-off-3-powered-by-xls-medical-blogger-nehmen-ab-startschuss-woche-1/" target="_blank">Belly Off 3</a>! <br />
Harte Fakten...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Gewicht: 76,9 KG<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Fettanteil: 19,3%<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Größe: 180 cm<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
BMI: 23,7<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Muskelmasse: 39.4%<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Das ganze muß natürlich mit einem Bild untermauert werden: <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-1jpduU1fonc/UPW6zaGVbYI/AAAAAAAAADE/hefaQ40dwAk/s1600/IMG_6021.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-1jpduU1fonc/UPW6zaGVbYI/AAAAAAAAADE/hefaQ40dwAk/s320/IMG_6021.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
In 12 Wochen werde ich mich hoffentlich in einem hautengen
Spiderman oder was auch immer Kostüm ablichten können…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Das Kostüm soll eine Biene darstellen...In Der Projektwohnung habe ich leider keinen ordentlichen Spiegel...</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Heutiges Essen in der Kantine:<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mZTnUxuttkQ/UPW7SC3U_II/AAAAAAAAADM/q9GReXDLgdo/s1600/IMG_6015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-mZTnUxuttkQ/UPW7SC3U_II/AAAAAAAAADM/q9GReXDLgdo/s320/IMG_6015.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vorm Wiegen war das natürlich ein taktischer Fehler - Damn!:(</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Einkäufe am heutigen Tag:<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rrdxuUbs2cI/UPW6xDBLokI/AAAAAAAAAC8/h3YFDjDoQ9U/s1600/IMG_6018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-rrdxuUbs2cI/UPW6xDBLokI/AAAAAAAAAC8/h3YFDjDoQ9U/s320/IMG_6018.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Was werde ich ändern: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Pünktlich zum Start der Aktion habe ich mich noch bei
Fitness First angemeldet. Hier sollen mindestens 3 Besuche pro Woche avisiert
werden. Leider ist das Fitnesstudio an meinem aktuell Arbeitsort (Ich schlafe 5
Tage die Woche in einer Projektwohnung, am Wochenende bin ich Zuhause), sodass
ich nur 4 mal in der Woche die Chance habe dort hinzugehen. Ich bin gespannt
auf meine Selbstdisziplin. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Zusätzlich wird Freitags nicht mehr steil gegangen, da ich
Samstags morgens jetzt regelmäßig zum beschriebenen Fußball fahre. 10:30 ist
also ab jetzt Samstag der Zeitpunkt für Hochleistungssport. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dazu wird es im Schnitt alle 2 Wochen ein Tischtennisspiel
geben, sobald wir mit der Mannschaft an einem Freitag auswärts spielen.
Heimspiele sind Donnerstags – aus beruflichen Gründen kann ich leider nicht
mitspielen. </div>
<div class="MsoNormal">
Achja pünktlich zum heutigen Tag sind die Süßigkeiten im
Büro leer. Der Konsum soll sich auf maximal 2 Sachen pro Tag einschränken. Ich
glaube hier werde ich am ehesten einbrechen. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Samstag ab 12 Uhr bis Montagabend werde ich jeweils
sündigen, dies ist aber auch eingeplant. Man muß sich ja auch für das
geleistete unter der Woche belohnen. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ansonsten möchte ich mich einfach gesund und fettarm ernähren. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Morgen werde ich mich mal mit meinem Gegner etwas genauer
beschäftigen:<o:p></o:p></div>
<h1 class=" hideAvatar searchEngineColor" style="background-attachment: scroll; background-color: #f3f3f3; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; color: rgb(94, 94, 94) !important; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 19px; font-weight: 400; line-height: 27px; margin-bottom: 5px; margin-left: 95px; margin-top: 3px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify;">
Sei deinen Freunden nahe, doch deinen Feinden noch näher</h1>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
So und jetzt weg damit! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Belly Off 3 – Auf geht’s!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ich fahre dann mal ins Fitnesstudio - Eine Stunde Fahrrad zu How I Met Your Mother steht auf dem Programm:)<br />
<br />
Hauptkonkurrent ist:<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://lifeistrudno.blogspot.de/2013/01/boff3-today-is-day-1.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Flyerzwomille</a> <br />
<br />
Weitere Teilnehmer sind:<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://bellyoffsupporter.blogspot.de/2013/01/hallo.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Stijepan</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://mauzepow.de/2013/01/15/boff3-offizieller-start/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Uli</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.vorstadtprinzessin.com/boff3-start/5382/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Vorstadtprinzessin</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://gestoehrt.de/2013/01/15/belly-off-3-das-blogger-massenabnehm-projekt-startet-und-ich-bin-dabei-boff3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Marco</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.mokkaauge.de/belly-off-3-blogger-nehmen-ab/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Mokkaauge</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.langweiledich.net/2013/01/belly-off-2013-maik-wird-fit/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Maik</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.ilovechaos.com/life-of-chaos/belly-down-muscles-up-boff3" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Ilovechaos</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://faked.org/blog/tag/boff3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Jan</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://olbertz.de/blog/2013/01/15/belly-off-3-startschuss/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Dirk Olbertz</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://lomomo.de/diat-schweinchen-ich-will-abnehmen/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Lomomo</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://giev.de/blog/index.php/2013/01/oh-it-is-on-belly-off-3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Mathis</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://tektoria.de/belly-off-iii-and-so-it-goes-on/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Petra</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://zeitzeugin.net/2013/01/projekt-die-barbarendiat/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Zeitzeugin</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://wasserstoffperoxid.blogspot.de/2013/01/boff3-anni-startet.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Wasserstoff</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://katsuya-fairy.tumblr.com/post/40593062783/belly-off-fairy-zieht-mit" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Fairy</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://volkermampft.tumblr.com/post/40595476178/belly-off-3-321blog-und-eigene-ziel-die-abnehmkombi" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Volker</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://sebastian-michalke.de/belly-3-weg-mit-dem-winterspeck-boff3" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Sebastian</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.brainblog.de/2013/01/belly-off-3-da-nehm-ich-doch-einfach-mal-ab/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Matthias</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://zweiundvierzig195.de/belly-off-3-startschuss/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Stefan</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://derbysda.wordpress.com/2013/01/15/belly-off-3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Derby</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://nille-lee.tumblr.com/post/40599952183/bellyoff3-abnehmen-fuer-n-guten-zweck" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Nille</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.rap-n-blues.com/belly-off-3-jetzt-geht-es-los-boff3-woche1/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Can-RnB</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://matzel78.tumblr.com/post/40599930386/auf-gehts-woche-1" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Matzel</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://projectselfconfidence.blogspot.de/2013/01/15012013.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Wannabehealthy</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://wingedsweetness.twoday.net/stories/belly-off-woche-1/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Mocca</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://lennyundkarlverfolgen.blogspot.de/2013/01/belly-off-light.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" target="_blank">LennyUndKarl</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.chliitierchnuebler.ch/blog/?p=2621" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Chliitierchnübler</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://paperstreet1537.wordpress.com/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" target="-blank">Tyler</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.projekt100kilo.at/belly-off-3-start-tag-1/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Hermann</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://dren.bplaced.net/?p=3172" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" target="_blank">Mina</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://gehirnorgasmen.wordpress.com/2013/01/15/out-of-order-boff3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Antje</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://soundsofreality.blogspot.de/2013/01/belly-off-3-der-kampf-beginnt.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Rebecca</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://sassen.org/challenge-accepted/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Phil</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.rechtsverkehr.de/88-kilo/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Schmenger</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://kaalokagathie.de/2013/01/15/belly-off-3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Kaal</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://hoerold.wordpress.com/2013/01/15/fast-verpennt-belly-off-3-takeoff-boff3/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Oliver</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://boff3-2013.blogspot.de/2013/01/startschuss.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Michelle</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.hasencore.de/2013/01/15/caro-und-der-kampf-gegen-den-inneren-schweinehund/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Caro</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.deichmannsaue.de/2013/01/15/belly-off-3-woche-1-auf-gehts/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Frau K.</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.canyousmellthecolour.com/2013/01/belly-off-blogger-nehmen-ab-d.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Julia McRed</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://hypesrus.com/blog/2013/01/15/wir-werden-schlanker-blogger-massen-abnehmen-mit-boff3-und-whudat/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Carsten & Thomas / hypesRus</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://slimmatze.tumblr.com/post/40610485197/ja-die-wahrheit-ist-ein-arschloch-aber-ich" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Matze</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://rachellindenbaum.de/1423/belly-off-3-ich-bin-dabei" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Rachel</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://gelrueb.tumblr.com/post/40617446621/1-tag" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Gelrueb</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://www.starkilla.de/boff3-und-los-geht-es/" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Starkilla</a><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; text-align: justify;">- </span><a href="http://burgerschuetzen.blogspot.de/2013/01/belly-off-3-selbstversuch-fur-ein.html" style="-webkit-transition: color 0.3s ease; background-color: white; color: #800101; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Hucki</a></div>
<!--EndFragment-->Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-90349229754905282122013-01-14T11:31:00.001-08:002013-01-14T11:35:25.716-08:00Die Tage des sorgenlosen Schlemmens sind gezählt…In Anbetracht der wohl kommenden mageren Tage wurde am
Wochenende noch mal eine kleine überbackene Köstlichkeit zu sich genommen. Aber
schaut selbst:<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eA_vP7-HZcg/UPRbEkL7EWI/AAAAAAAAACQ/Wa1Fd-NnVLU/s1600/IMG_6003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-eA_vP7-HZcg/UPRbEkL7EWI/AAAAAAAAACQ/Wa1Fd-NnVLU/s320/IMG_6003.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Es waren überbackene Nudeln in Sahne Sauce mit Champignons
und Lachs. Der Lachs war glaube ich aber nur für das Gewissen dabei – primär
war es einfach Käse, Käse und achja Nudeln:) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Der Neid eines gewissen <a href="http://lifeistrudno.blogspot.de/" target="_blank">Belly 3 Partner</a> war mir auf
jedenfall sicher:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-h9osOxlrumw/UPRbffqj9VI/AAAAAAAAACY/G1DCUhYC-Uc/s1600/Bildschirmfoto+2013-01-14+um+20.23.47.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="http://4.bp.blogspot.com/-h9osOxlrumw/UPRbffqj9VI/AAAAAAAAACY/G1DCUhYC-Uc/s320/Bildschirmfoto+2013-01-14+um+20.23.47.png" width="320" /></a>Ansonsten verlief das Wochenende eher ruhig. Beim
Tischtennis gab es wie erwartet 2 Niederlagen in den Einzeln, obwohl das 2.
Einzel enger war als erwartet. Am Ende verlor ich im vierten Satz mit 16:14,
hatte sogar 3 Satzbälle. Es sollte also nicht seien, die Beine waren auch mehr
als platt – Es waren einfach nicht die besten Vorraussetzungen in Verbindung
mit mangelndem Training an dem Tag. Aber es war auch mal wieder typisch für
mich: 2 mal Sport am Tag – klar das läuft problemlos oder eben auch nicht. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Abends wurde ich dann kurzfristig versetzt (tja man kennt
die Frauen ja nicht anders oder lag es wohl doch an mir?<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> ), sodass ich mal
wieder seit langen in meine Heimatstadt fuhr, um dort den Abend ganz locker in
einer <a href="http://www.lebenslang-bs.de/" target="_blank">Kneipe</a> ausklingen zu lassen. Der Skiurlaub hat auch noch so seine
Nachwirkungen, es sollte also nicht unbedingt der Partyabend mit DEM Kater meines
Lebens werden. Das Lebenslang ist auch ein ganz netter Laden. Früher war es mal
das alte Gefängnis in Salzuflen, was man heute aber nicht mehr merkt. Der Laden
ist eher im Lounge Stil eingerichtet und für die lockeren Abende zu empfehlen.
Vor allem der Pächter, das gute <a href="http://www.koenig-ludwig-brauerei.com/" target="_blank">König Ludwig</a> und auch das ausschließlich
weibliche Personal, neben dem Koch, wissen zu gefallen…Der Typ weiß also wie
man das Bier an den Mann bringt…<o:p></o:p></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jillJNq4NVQ/UPRc42qalEI/AAAAAAAAACo/cG0CU7vvakg/s1600/IMG_6001.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-jillJNq4NVQ/UPRc42qalEI/AAAAAAAAACo/cG0CU7vvakg/s320/IMG_6001.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Persönlich entschloß ich mich aber recht frühzeitig mit dem
eigenen Auto, anstatt dem Mercedes, nach Hause zufahren. Der Deckel hielt sich
also in Grenzen: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Belly Off 3 - Noch 2
mal schlafen, dann ist Magerquark angesagt! <o:p></o:p></div>
<!--EndFragment-->Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-31976915630964227122013-01-12T05:14:00.001-08:002013-01-12T05:17:30.653-08:00Fussball und achja FussballDas Bier stand kalt, die Xbox lief heiß, die Trinklaune wollte sich aber nicht einstellen. Wir spielten gestern ganz brav 4,5h FIFA13 auf der Xbox mit 5 Leuten. Wir spielten als immer 2vs2. Der 5. durfte dann als Nummerngirl für den Spielstand fungieren. Fotos erspare ich euch jetzt mal...<br />
Am Ende des Abends ergab sich folgendes Bild in der Wohnung:<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-W2KmQlNTVgo/UPFcuUc1jjI/AAAAAAAAAB4/G2mLqLqFIY4/s1600/IMG_5994.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-W2KmQlNTVgo/UPFcuUc1jjI/AAAAAAAAAB4/G2mLqLqFIY4/s320/IMG_5994.JPG" width="320" /></a></div>
Dosen? Ja richtig Dosenbier! Die gute alten Zeiten....Wir waren über Silvester im Ski Urlaub und haben uns mit ein paar Paletten für das Eigenheim eingedeckt. Es ist Gösser Radler. Auch wenn ich deutsches Bier absolut favorisiere, das Getränk kann einiges. Das Geheimnis liegt wohl im Mischverhältnis - Es beinhaltet 60% Zitronenmischgetränk und nur 40% Bier. In Deutschland ist das Mixverhältnis genau andersherum.<br />
Das gelbe komische etwas ist ein <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Superlambanana" target="_blank">Superlambanana</a> aus Liverpool, falls ihr euch das fragt. Warum ich eines habe? Das wird hier später noch einmal genauer betrachtet.<br />
<br />
Um das gestern erlernte in Sachen Fussball gleich mal in die Realität umzusetzen, klingelte der Wecker zu einer unmenschlichen Zeit...9:20 Uhr. Man hat ja sonst am Wochenende nichts besseres zu tun. Sobald es mein Zustand zulässt, spiele ich Samstag um 10:30 immer, also eher selten, eine Stunde Fussball in einer Dreifachhalle mit ca. 10-12 Leuten. Also persönlich glaube ich, dass wir um 10:30 anfangen, ich war noch nie früher da und komischerweise sind alle anderen schon immer in der Halle und warten nur auf mein Eintreffen, wenn ich mich ankündige. Aufgrund potenzieller Diskussionen habe ich das mit der Uhrzeit noch nie weiter vertieft. Warmmachen und sowas wird ja auch überbewertet...<br />
Tja das Spiel ging heute 5:5 aus. An 80% der Toren war ich beteiligt - Mindestens weitere 4 Tore hätte ich mehr machen müssen (Das leere Tor zu treffen oder alleine aufs Tor rennen ist ja auch zu einfach), aber ok der damalige Kreisauswahltrainer wusste schon, warum meine Karriere in der D oder C Jugend auf dem Höhepunkt war und ich mich daraufhin dem schnellsten Ballsport der Welt widmete. Ich will jetzt gar nicht wissen, welche Sportarten euch durch die Köpfe gehen...Es ist Tischtennis gemeint. Kommentare sind erlaubt, könnt ihr aber auch gerne für euch behalten:)<br />
Anbei noch das getragene Shirt, die Schweißflecken sind leider nicht zu erkennen oder lag es daran, dass es komplett nass war?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-PAUaO11tpM0/UPFcuMxR8WI/AAAAAAAAAB0/T92HtFsgzW0/s1600/IMG_5995.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-PAUaO11tpM0/UPFcuMxR8WI/AAAAAAAAAB0/T92HtFsgzW0/s320/IMG_5995.JPG" width="239" /></a></div>
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<br /></div>
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<span style="text-align: -webkit-auto;">Achja wo wir schon beim Thema Tischtennis sind: Um 16 Uhr helfe ich heute bei der Macht aus der Kurstadt in Bad Salzuflen in der Landesliga aus. Nach 3 Monaten ohne Training, sage ich schonmal 2 Niederlagen voraus. Ich werde natürlich ausgiebig berichten....</span></div>
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Belly Off Teil 3 - Aller Start ist schwer, aber man muss sich ja schonmal auf Montag einstellen...</div>
<br />Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1188047375287929763.post-53720867238587519322013-01-11T08:53:00.002-08:002013-01-11T08:56:07.646-08:00Es geht los...Es mag Menschen geben, die einfach nicht NEIN sagen können. Ich gehöre auf jedenfall dazu. Sei es beim Alkohol, bei Frauen und vor allem erst bei meinen Freunden... Tja somit muss ich die nächsten 3 Monate dank <a href="http://lifeistrudno.blogspot.de/" target="_blank">Jan</a> bei folgender Aktion mit machen:<br />
<div>
<a href="http://www.whudat.de/belly-off-3-blogger-massenabnehmen-projekt-ab-dem-15-01-2013-boff3/#more-77056" target="_blank">Belly Off 3</a> (Klasse Blogg, absolut empfehlenswert)</div>
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<br /></div>
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Es geht also am Montag los:</div>
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Folgende "Vorbereitung wurden heute getroffen: </div>
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Mittagessen, in der Kantine: </div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_xi-NhOcB-w/UPBBU-Acg2I/AAAAAAAAABI/ov63kLvHAJs/s1600/IMG_5992.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-_xi-NhOcB-w/UPBBU-Acg2I/AAAAAAAAABI/ov63kLvHAJs/s320/IMG_5992.JPG" width="239" /></a></div>
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Abendessen, selbst zubereitet: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aE4SpVToG0Q/UPBChP15dOI/AAAAAAAAABU/ZzurmADyZ-M/s1600/IMG_5974.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-aE4SpVToG0Q/UPBChP15dOI/AAAAAAAAABU/ZzurmADyZ-M/s320/IMG_5974.JPG" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Weitere Abendplanungen: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Die Jungs kommen zum Fifa spielen vorbei. Bier ist kalt gestellt, Chips natürlich in ausreichender Form schon auf der Theke platziert. Ihr werdet euch jetzt fragen: Eine Theke? Ja dank meiner lieben Freunde habe ich auch eine Theke im Wohnzimmer. Da werde ich aber noch zu einem späteren Zeitpunkt drauf kommen. </div>
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<br /></div>
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Weitere Bilder folgen heute Abend/Nacht oder je nach Zustand am morgigen Tag:) </div>
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<br /></div>
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Dr. Sheldon Harperhttp://www.blogger.com/profile/01838531781052195162noreply@blogger.com4